Qu’est-ce que
le relâchement myofascial ?

Vous avez des douleurs "invisibles" sur les radios, IRM ou autres analyses ? Le corps tendu, des mouvements bloqués ? Le relâchement myofascial est une pratique manuelle qui s’intéresse aux restrictions présentes dans le système fascial. L’approche développée par John F. Barnes, physiothérapeute américain, repose sur une idée essentielle : le tissu ne doit pas être forcé. Le fascia va progressivement retrouver davantage de souplesse et de mobilité.

Le relâchement myofascial n’est donc pas une technique qui cherche à casser une tension ou à imposer une correction. C’est une approche lente, attentive et individualisée dans laquelle le temps fait pleinement partie de la séance.

Contrairement à un massage classique, le geste n’est pas nécessairement glissé ou rythmé. Je prends appui sur les tissus, perçois une zone de résistance, puis maintiens doucement le contact afin de laisser le fascia répondre.

Le travail s’effectue sans huile ni crème, car l’adhérence des mains sur la peau permet d’accompagner plus précisément les tissus. 

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Quels sont les effets attendus ?

Chaque personne réagit différemment et les effets ressentis peuvent varier. Le relâchement myofascial peut néanmoins contribuer à :

• favoriser une détente corporelle profonde ;

• assouplir les zones perçues comme tendues ou raides ;

• améliorer la sensation de mobilité ;

• accompagner la récupération après une activité physique ;

• apporter davantage de fluidité dans les mouvements ;

• améliorer la perception et la conscience du corps ;

• diminuer la sensation de surcharge physique ;

• favoriser un état général de relâchement.

Il peut être intéressant lorsque les tensions semblent anciennes, diffuses ou récurrentes, ou lorsque le corps donne l’impression de fonctionner avec des compensations.

Cette approche peut être proposée seule ou intégrée à une séance personnalisée, en complément d’autres techniques de massage bien-être pratiquées chez Athl’Ethic Massages.

 

En fonction de votre besoin, un massage de 60 ou 90 min pourra être proposé – 30, 60 ou 90 min .

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Tarifs :  60 € (60 min) - 90 € (90 min)

 

Contre-indications :

Les contre-indications au relâchement myofascial sont les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques.

 

En cas de blessure avérée ou suspicion de blessure, il est recommandé de s'adresser à un professionnel de santé.